2019年9月アーカイブ

秋になってくると気になるのが、そう体重ですね(汗)。

またもや食欲の秋が近づいてきました~。
もうけっこう長いこと糖質制限していたんですが、少し緩めたところやっぱりというかなんというかリバウンドしてきてしまったので、もう一度今度はリバウンドしないように筋トレもしつつ糖質制限を徐々に緩めるようにしています。
でも先日飲み会があって、また増えちゃいました・・・(涙)。
そのうえ、食欲が旺盛になってしまうこの季節、また本当に気をつけないと大変なことになってしまいそうです。

幸い体を動かすことも多い季節なので、できるだけ外に出るようにしてたくさん歩いたりスポーツもして、食事制限だけでなく筋力も増やしたいと思います!
調剤業務も毎日頑張っているダイエッター薬剤師でした(笑)。
今年は「もういいよ!」ってくらい雨が降りましたよね。
本当にしとしとしつこく降っていた気がします。

梅雨が明けたなんて言ったとたんに大きな台風が日本列島を直撃。
お盆あたりも皆さん大変苦労されたのではないでしょうか?
そうこうしていると、秋雨前線で大気が不安定と繰り返す気象予報士たち。
本当に今年の夏は早かったなあ~。

唯一夏らしいことができたのは、キャンプとサマーランドで入ったプール。
このことがなかったら本当に夏を感じられなかったかも(汗)。

薬剤師仲間はそんな少ない今年の夏に、川登りを始めたそうです。
川を下るのではなく登っていくというもの。
途中では天然の滑り台を楽しんだり、大きな岩からのジャンプ!
来年くらいは挑戦してみようかな~?

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